Cadeau voor je schouders en bovenrug

Eén van de veelgehoorde klachten bij het thuis werken is de spanning in nek, schouders en bovenrug. Het is inderdaad heel vervelend als het daar vast zit. Je kunt echt opfleuren als iemand je schouders en rug lekker masseert! Maar niet iedereen heeft zo iemand in de buurt ….. Gelukkig kun je zelf ook veel […]

[:nl]Het Hart wekken[:]

[:nl]     Soms lijkt het of ons belangrijkste orgaan ons hoofd is. Het is natuurlijk een ontzettend belangrijk deel van ons, maar we denken heel veel, we wikken en wegen wat af, we twijfelen, plannen, beslissen en last but not least, oordelen.   Onze gedachten krijgen enorm veel aandacht. En als we niet bezig […]

[:nl]Voel je vrij en los[:]

[:nl]   In ons dagelijks leven loopt niet alles altijd op rolletjes. We hebben tegenslagen, spanningen en emoties te verwerken, wat niet altijd even makkelijk is. Veel van deze spanning komt terecht in ons heupgebied. Hierdoor worden onze heupen stijf, wat niet bepaald een prettig gevoel is. Bovendien kan er daar een opeenhoping van energie […]

Heerlijke acuyoga voor je schouders

  Deze heerlijke houding is heel goed om te doen als je last hebt van stijve schouders of van een frozen shoulder. Voer deze houding zo ontspannen mogelijk uit, waarbij je diep adem haalt. Probeer bij iedere uitademing wat meer spanning los te laten.   Je zou deze houding best 5 minuten mogen volhouden als […]

Lentedetox

Het wordt alweer zoveel lichter buiten!De yangenergie om ons heen neemt steeds meer toe en we kunnen ons weer opmaken voor zingende vogels, het frisse groen aan de bomen, jonge dieren etcetera. De lente is de periode van het houtelement en de daarbij behorende organen zijn de lever en de galblaas. De lever als ontgiftend […]

Innerlijke Glimlach

Merk je ook wel eens dat je te veel in beslag wordt genomen door dagelijkse verplichtingen, bezigheden, zorgen, stress enzovoort? Dat je je niet zo makkelijk kunt losmaken van zo’n gemoedstoestand?               Hoe prettig is het gevoel wel niet als je je ontspant en weer thuiskomt bij jezelf, ook […]

Acupressuur voor je longen

De acupressuurpunten in je lichaam kunnen zoveel goeds voor je doen, als je ze een paar keer per dag zou stimuleren. Eén daarvan is het laatste punt op de niermeridiaan, nier 27, ook wel “Bekoorlijk Herenhuis” genoemd.             Dit is een heerlijk punt voor het verlichten van benauwdheid, bij (veel) […]

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven