Een duf hoofd, dat vermoeid en zwaar voelt …. Nee! Als je op je werk bent, tijdens het leren of nog een lange autorit voor de boeg hebt, dan kun je dat echt niet gebruiken. Wat je kunt doen om bij jezelf de energie in je hoofd te stimuleren en daarmee jezelf op te frissen,
Warm en behaaglijk: een rugwarmer!
Heb je het snel koud? Heb je vaak last van koude knieën en/of koude voeten? Probeer dan een (wollen) rugwarmer en houd je buik en je onderrug lekker warm. Ook als je snel last hebt van je blaas bij kou, is dit echt aan te raden. Je kunt hem aandoen over je hemd […]
Yin-energie versterken
In de winter is het volgens de Chinese geneeskunde bij uitstek de periode om het rustig aan te doen, gas terug te nemen en je energie te sparen. Het is een goede tijd voor bezinning en meditatie. Velen van ons willen dat ook wel graag als het koud en donker is, omdat dit ook […]
Geld maakt geld
“Geld maakt geld”; deze uitdrukking gaat al heel wat jaren mee. Wist je dat dit ook opgaat voor je energie? Energie maakt energie. Als je gezond bent en je goed voelt, beweeg je makkelijk en zie je niet op tegen een extra inspanning. Dus als je een deel van de energie die je hebt, besteedt […]
Zo krijg je snel meer energie
Wat te doen als je erg moe bent en nog een hoop te doen hebt? Je zou misschien het liefste in een stoel ploffen en er niet meer uitkomen, maar soms lukt dat door allerlei verplichtingen niet. Het is uiteraard niet zo dat je jezelf maar moet uitputten en door moet blijven gaan als je […]