Het valt vaak niet mee om je kalmte te bewaren. In ons en om ons heen hebben we last van de nodige turbulentie. Op het werk en thuis, er is genoeg te doen, te regelen en te plannen. De yang-energie van bezig zijn en activiteit is over het algemeen erg duidelijk voelbaar, terwijl de yin-energie […]
Wil jij ook meer rust in je hoofd?
Laatst verzuchtte iemand tegenover me in de trein: “Ik word gek van al die gedachten in mijn hoofd, kon ik het hierboven maar eens stilzetten!” Bij het mediteren of ’s nachts valt het mensen vaak op dat de gedachten maar blijven komen. Dan zou een knop om dit uit te zetten wel handig zijn! Want […]